食べるの大好きでダイエット失敗続き(笑)

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16日目

朝:ホットヨーグルト
昼:おでん、青菜のゴマ和え、ご飯、バナナ
夜:プロティンダイエット(あずきミルク味)、ウインナー、卵


運動

・ウォーキング50分
・半身浴
・ストレッチ


体重
昨日より±0Kg
トータル-0.8Kg

変化なしΣ(゚□゚;)
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  1. 2010/10/28(木) 20:21:21|
  2. ダイエット
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15日目

朝:ホットヨーグルト
昼:白身魚の磯辺揚げ、ひじきの炒め煮、ご飯、バナナ
夜:プロティンダイエット(キャラメル味)

朝の50分ウォーキング
半身浴とストレッチ


体重
トータル-0.8Kg
  1. 2010/10/26(火) 19:16:01|
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14日目

朝:ホットヨーグルト
昼:豚汁、スパゲティサラダ
夜:プロティンダイエット(ピーチ味)、レバニラ


半身浴とストレッチ
出勤中に50分歩く


体重
トータル-0.2Kg
  1. 2010/10/25(月) 21:00:03|
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13日目

朝:食パン、ヨーグルト、牛乳
昼:カレー
夜:ちゃんこ鍋?
おやつ:抹茶パフェ

今日は後輩とお好み焼き食べに行ったら人が多くて断念
で、カレーを食べました

ガールズトークにはやっぱ甘いもの
抹茶パフェ美味かった

今日から夜に生姜紅茶を飲み始めました

あと、半身浴と運動も少々
  1. 2010/10/24(日) 21:38:56|
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12日目

朝:ホットヨーグルト
昼:焼きそば、おむすび、バナナ
夜:ポトフ、サラダ


今日は仕事帰りに50分歩き、ウィンドウショッピングでも歩き運動終了
  1. 2010/10/23(土) 20:34:43|
  2. ダイエット
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11日目

朝:ホットヨーグルト
昼:大根と豚肉の煮物、青菜のおひたし、ご飯、バナナ
夜:ひじきの煮物、きんぴらごぼう、なすの煮物、エクレア、紅茶


夜ご飯が煮物ばかり(笑)
しかもエクレア食べちゃった

お母さんと半分こ

体重はかるのまた忘れた
  1. 2010/10/22(金) 18:34:33|
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10日目

朝:パン、牛乳
昼:マーボー豆腐、バンサンスー、バナナ、ご飯
夜:プロティンダイエット(マンゴー)、焼き芋


朝50分歩き、夜はストレッチ

体重
昨日より-0.1Kg
トータル-0.2Kg


日にちが経つにつれて、めっちゃ簡潔な日記になってきてる気がする
  1. 2010/10/21(木) 20:43:27|
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9日目

朝:ホットヨーグルト
昼:クリームシチュー、キャベツとレーズンのサラダ、バナナ、ご飯
夜:寿司

夜のお寿司はスーパーの半額です

朝と帰りに50分ずつ歩き、合計100分歩きました

体重
昨日より-0.1Kg
トータル-0.1Kg
  1. 2010/10/20(水) 20:28:18|
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8日目

朝:ホットヨーグルト
昼:ちくわの新緑揚げ、煮豆、ご飯、バナナ
夜:プロティンダイエット(抹茶味)


体重はかるの忘れた


ウエストってどうやったら細くなるんだろう(´・ω・`)
  1. 2010/10/19(火) 21:54:23|
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7日目

朝:食パン、ヨーグルト、牛乳
昼:けんちん汁、切り昆布とじゃが芋の煮物、ご飯、バナナ
夜:ロールケーキ、蜂の巣、紅茶

おやつ:お饅頭

夜ご飯間違ってるよね(笑)
でも、ロールケーキまじ美味かった

また食べたいハマりました

蜂の巣は初めて食べたハチミツめっちゃ美味しい( ´∀`)
蜂の巣は、ハチミツ味のハイチューみたいな感じだったよ

今日もバランスの悪い食生活ね

体重の変化は…

昨日より±0
トータル±0


…変化なし(・∀・)

毎朝50分歩いてるのにな(´・ω・`)
  1. 2010/10/18(月) 22:27:41|
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6日目

今日は結局ずっと家にいました

もったいなかったなぁ

朝:食パン、ヨーグルト、牛乳
昼:牛丼、味噌汁
夜:唐揚げ、ブロッコリー、ご飯
おやつ:ココア、チョコ、餡餅

食べすぎ

イライラするとついね…食べてしまうんです○| ̄|_

今日は食が暴走しました
明日の体重が楽しみだ

昨日より+0.4Kg
トータル±0


……振り出しに戻った~Σ(゜□゜;)
  1. 2010/10/17(日) 21:52:18|
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ローソンのスイーツ

新番組で美食家がローソンのスイーツを評価してた

めっちゃ厳しいこと言ってたりもしてすごかったぁ

でも、絶賛することもあったよ

1位はティラミスだった

めっちゃ褒めてたよ

明日ローソンからティラミスが消えてるかな

うちも食べてみたい
  1. 2010/10/16(土) 20:14:59|
  2. スイーツ
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5日目

朝:食パン、ヨーグルト、牛乳
昼:カレー
夜:焼き肉←野菜を主に

土日は3食ちゃんと食べていい日

とか言いつつ平日も普通に食べてるから意味ないか

運動は腹筋50回
あとチャコの散歩30分

体重
昨日より-0.3Kg
トータル-0.4Kg


今日は家でず~っとまったりしてましたぁε=ヾ(*~▽~)ノ

明日も予定なし…

でも、お出かけしよ

どこに行こうかな~
  1. 2010/10/16(土) 20:08:19|
  2. ダイエット
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4日目

朝:ホットヨーグルト
昼:ご飯、吉野煮、小松菜のおひたし、バナナ
おやつ:よもぎ餅
夜:サンマ

今日は給食室のみに園長先生からよもぎ餅を頂いた
園長先生…私のダイエット阻止してませんか?(笑)

シフォンケーキもらったりよもぎ餅もらったり…

食べ過ぎたので、今日は帰りも50分歩いてみた

往復で100分だよ


朝、体重をはかったらやっぱり増えてた事( ´∀`)

昨日より+0.7Kg
トータル-0.1Kg

一応マイナスは維持したよ(笑)

明日から2日お休み

予定ないわぁ( ̄◇ ̄;)
  1. 2010/10/15(金) 23:26:20|
  2. ダイエット
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3日目

3日目

朝:サンドイッチ
昼:ご飯、コロッケ、キャベツのスープ
おやつ:シフォンケーキ
夜:寿司

今日はガッツリ食べちゃった( ´∀`)

3日目にしてダメじゃん
おやつのシフォンケーキは、園長先生が博多で買ってきてくださったお土産なのよ
すっごくふわふわだった

で、夜はお父さんもおばあちゃんもいないから、お母さんと2人でお寿司食べに行こうということに(笑)

回転寿司うまかった(≧∀≦)
明日の朝は体重増えてそう

今日の朝は-0.7Kgだった
明日はプラスだろうなぁ
  1. 2010/10/14(木) 23:24:20|
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2日目

朝:ホットヨーグルト
昼:ご飯、肉豆腐、春雨の酢の物、バナナ
夜:DHCのプロティンダイエット(あずきみるく味)

運動は、朝の通勤時間に歩いてます

片道50分

昨日も歩いたけど書くの忘れてた

今日はちょっと頭が痛い
なので、腹筋はお休み

早く寝よう


朝はホットヨーグルトのみ食べるんだけど、お母さんが間違えてサンドイッチを買ってきてくれた

せっかくなので、明日の朝は食べちゃいます(笑) 続きを読む
  1. 2010/10/13(水) 19:24:35|
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1日目

今日からレコーディングダイエット

朝:ホットヨーグルト
昼:ご飯、鮭のバター焼き、切干大根の煮物、バナナ
夜:DHCのプロティンダイエット(ビーチ味)

です

しかし

1日目から食べてしまった

福島県のお土産

職場の方が買ってきてくれて、感想を伝えるために1つ食べたのよ

美味しかった

1日目からダメじゃんヽ(*`Д´)ノ

明日から頑張るか┓( ̄∇ ̄;)┏

今日は腹筋50回

体重→±0

1日目なので±0です

明日はどのくらい落ちてるかな( ´∀`)
  1. 2010/10/12(火) 19:31:17|
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今日から!

今日からブログをスタート

ダイエットとか言いつつ7ヵ月で3Kgしか落ちてない

なので、レコーディングダイエットを始めます

公開ダイエットなので頑張らなくてわ

レコーディングダイエットは明日から始めます←今日からじゃないのね(笑)


ダイエット以外の事も書いたりします
  1. 2010/10/11(月) 14:05:56|
  2. ダイエット
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