食べるの大好きでダイエット失敗続き(笑)

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16日目

朝:ホットヨーグルト
昼:おでん、青菜のゴマ和え、ご飯、バナナ
夜:プロティンダイエット(あずきミルク味)、ウインナー、卵


運動

・ウォーキング50分
・半身浴
・ストレッチ


体重
昨日より±0Kg
トータル-0.8Kg

変化なしΣ(゚□゚;)
  1. 2010/10/28(木) 20:21:21|
  2. ダイエット
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15日目

朝:ホットヨーグルト
昼:白身魚の磯辺揚げ、ひじきの炒め煮、ご飯、バナナ
夜:プロティンダイエット(キャラメル味)

朝の50分ウォーキング
半身浴とストレッチ


体重
トータル-0.8Kg
  1. 2010/10/26(火) 19:16:01|
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14日目

朝:ホットヨーグルト
昼:豚汁、スパゲティサラダ
夜:プロティンダイエット(ピーチ味)、レバニラ


半身浴とストレッチ
出勤中に50分歩く


体重
トータル-0.2Kg
  1. 2010/10/25(月) 21:00:03|
  2. ダイエット
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13日目

朝:食パン、ヨーグルト、牛乳
昼:カレー
夜:ちゃんこ鍋?
おやつ:抹茶パフェ

今日は後輩とお好み焼き食べに行ったら人が多くて断念
で、カレーを食べました

ガールズトークにはやっぱ甘いもの
抹茶パフェ美味かった

今日から夜に生姜紅茶を飲み始めました

あと、半身浴と運動も少々
  1. 2010/10/24(日) 21:38:56|
  2. ダイエット
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12日目

朝:ホットヨーグルト
昼:焼きそば、おむすび、バナナ
夜:ポトフ、サラダ


今日は仕事帰りに50分歩き、ウィンドウショッピングでも歩き運動終了
  1. 2010/10/23(土) 20:34:43|
  2. ダイエット
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